Gästebuch

Dorothea (Dienstag, 26. April 2022 18:56)

Seit dem Jahr 2000 war ich bei verschiedenen Therapeuten. Meist habe ich nach etwa einem Jahr die Therapie beendet, da ich immer das Gefühl hatte, nicht weiterzukommen.

2008 konnte ich kurz und schmerzlos bei Herr Donat die Therapie beginnen.
Saßen mir die meisten anderen Therapeuten mit überschlagenen Beinen und mimiklosem Gesicht gegenüber, nahm ich bei Herr Donat an einem Tisch Platz. Das verwirrte mich zunächst, da ich das so nicht kannte. Auch nahm ich bei Herr Donat sehr schnell Mimik, Gestik, Empathie und einen liebevollen Humor wahr. Meine anfängliche Skepsis und Irritation wich zaghaft einer Sympathie. Nach etwa einem halben Jahr fühlte ich mich wohl und sicher und begann Vertrauen aufzubauen, was nicht zuletzt auch daran liegt, dass Herr Donat sich auch nicht scheut, mir bei einem Tränenausbruch die Hand zu halten. Ich fühle mich als Mensch respektiert, nicht als Patient. Die Mischung aus Respekt, Empathie und Humor macht es, dass ich manchmal das Gefühl habe, ein kleines Kind zu sein, das mit einem Spielkameraden im Sandkasten sitzt; der mir während dem Sandkuchen backen auf spielerische Art und Weise erklärt, wie Leben "richtig" geht ( mich von krankhaften Verhaltens- und Denkweisen zu lösen), der mir Mut und Kraft gibt wenn ich das Gefühl habe, der nächste Berg ist zu hoch, der mir hilft mir meine eigene Sandburg zu bauen und mir auch mal liebevoll mit der Schaufel auf den Kopf patscht, wenn ich bockig bin und augenzwinkernd den Ellenbogen in die Rippen piekst.
Herr Donat hat das feine Gespür, zu merken, wie es mir geht noch bevor ich auf dem Stuhl Platz genommen habe. Da ich in Bildern und Farben denke, holt er mich genau da ab und findet immer genau das richtige Bild, um mir mein Durcheinander im Kopf verständlich zu übersetzen. Dadurch konnte ich bereits sehr viel in meinem Leben zum Positiven verändern. Für mich ist Herr Donat der beste Therapeut, den ich bisher hatte.

Alexander (Montag, 21. Juni 2021 19:24)

Letzten Freitag waren meine Partnerin & ich zu Gast in einer wirklich besonderen Stunde.

Andreas hat uns ganz ausführlich unsere Horoskope erläutert. Die darin enthaltenen Potentiale aufgeschlüsselt und ist danach mit uns im Einzel in eine energetische Aufstellung gegangen.
Dabei sind bei mir einige, zum Teil auch total intensive Emotionen hochgekommen, wofür ich unendlich dankbar bin.
Es war wirklich eine sehr befreiend Erfahrung diese erleben, erkennen und zeigen zu dürfen. Dabei Annahme, Rückhalt und Sicherheit zu erfahren.
Es hat mir mehr Klarheit über mich & meine Themen gebracht und außerdem hat Andreas mir auch einige Empfehlungen und Lösungsansätze mit auf den Weg geben können - welche ich seither für mich umsetze.

Von ganzem Herzen, Danke für Dich lieber Andreas. Du machst das wirklich großartig!

P.s.: auch deine Yogastunden zeugen von großer Hingabe und Kenntnis :) ich freue mich schon auf das nächste Mal & empfehle Dich sehr gern weiter!

Geraldine (Montag, 21. Juni 2021 18:02)

Vielen lieben Dank dir, Andreas! Egal ob beim Yoga oder bei therapeutischen Einzelsitzungen - ich fühle mich bei dir richtig gut aufgehoben! Danke für dein feines Gespür und deinen Schalk!

Christiane Domnick (Montag, 31. Mai 2021 11:02)

In Andreas Donat habe ich einen offenen, ausgeglichenen, kompetenten und sehr empathischen Therapeuten gefunden. Sehr schnell habe ich seine professionelle Vielfältigkeit erkannt und schätzen gelernt.
Zum Beispiel verfolgt er in Therapiegesprächen nie ein starres Konzept,
sondern hilft mir durch vorsichtige, aber gezielte Fragen selbst an mein Problem zu gelangen, dessen bewusst zu werden und mit seiner Hilfe zu besprechen und gemeinsam auf zu arbeiten.
Dabei fühle ich mich immer sehr gut begleitet und verstanden. Manchmal reden wir auch über Gott und die Welt.
Dabei kommt ein fröhliches Lachen nicht zu kurz und ist gelegentlich sogar ein Seelenöffner.
Beim Malen hilft er mir dabei, meine Vorstellungen auf Papier und Leinwand zu bringen. Er holt mich da ab, wo ich in meinem Können gerade stehe,
und er wertet nie!
So kann jeder malen, man muss sich nur trauen, denn er hilft jedem dabei,
sein individuelles Bild zu gestalten.
Da ich häufig unter starken Muskel und Gelenkschmerzen leide,
profitiere ich von seiner guten gezielten Körperarbeit. Sie ist mir eine große Hilfe und Schmerzlinderung. Mit seinen Händen ertastet er jede Verspannung
und punktuell jeden Schmerzauslöser. Anschließend ist alles wieder gut durchblutet und der Schmerz lässt langsam nach.
Alles in allem ist Andreas Donat in der Ausübung seiner verschiedenen Arbeitsfelder vorbildlich.
Christiane

Regina (Mittwoch, 13. Januar 2021 18:34)

Die therapeutischen Gespräche bei Andreas Donat sind von außerordentlicher Qualität und Wirksamkeit. Er verfügt neben tiefen Kenntnissen über ein besonderes Gespür für die versteckten, eigentlichen Themen und bringt diese vertrauensvoll an die Oberfläche. Meine Sitzungen waren geprägt von Vertrauen, Wertschätzung, rücksichtsvoller Annahme der zu besprechenden Themen. Die Körperarbeit (z.B. auch in Form von Aufstellungen), die er anwendet, wenn auf der sprachlichen, bewussten Ebene keine Lösung gefunden werden kann, wirkt besonders tief und nachhaltig. Ich kann nicht genau beschreiben, wie genau es funktioniert, doch ich fühle mich nach der Sitzung nachhaltig gestärkt und erleichtert. Andreas Donat gibt den Initiator, mir meine Themen selber anzuschauen. Somit ist die „Eigenarbeit“ trotz seiner überragenden therapeutischen Fähigkeiten ein wichtiger Bestandteil. Dadurch bestärkt er in mir die Fähigkeit, selbst Verantwortung für mich und mein Leben zu tragen. Es entsteht keine Abhängigkeit, sondern eine nachhaltige Stabilisierung. Termine konnte ich bisher nach „Bedarf“ vereinbaren. Er gab aber auch schon ganz klar die Empfehlung, einen direkten Folgetermin zu vereinbaren. Ich fühle mich bei Andreas Dontat super gut aufgehoben. Er ist ein Mensch, dem das Wohlgefühl und die Heilung seiner Klienten am Herzen liegt, ebenso wie die mutige und tiefe Auseinandersetzung mit den eigenen Themen. Seine Behandlungen können auf den ersten Blick etwas unkonventionell erscheinen (insbesondere, wenn man eher eine „klassische“ Gesprächstherapie kennt), doch bin ich von den Behandlungen/ Sitzungen absolut überzeugt. Ich kann ihn nur empfehlen. Sein Wirken ist beispiellos und ich möchte mich an dieser Stelle nochmals herzlichen Bedanken.

Claudia (Montag, 11. Januar 2021 12:20)

Claudia

Ich habe Andreas 2010 auf Anraten meines Frauenarztes für eine Kunst- und Gesprächstherapie aufgesucht. Zu diesem Zeitpunkt hatte ich gerade eine Brustkrebs-Operation hinter mir, litt unter einem ständigen Tinnitus und schlitterte unaufhaltsam in einen Burnout hinein.
Andreas war mir sofort sehr sympathisch und wir begannen direkt mit der „Arbeit“. Zu diesem Zeitpunkt war mir in keiner Weise bewusst, wieviel „Altlasten“ aus Kindheit und Jugend und wieviel aktuellen Ballast ich mit mir herumtrug.
Andreas hat mir in den kommenden Jahren dabei geholfen, meine Lasten und Beschwernisse ausfindig zu machen und aufzudecken, genau anzuschauen und Lösungswege und Werkzeuge zu entwickeln, die mir geholfen haben, mich nach und nach aus diesen Verstrickungen zu lösen und mein ureigenes Wesen und meinen ureigenen Weg zu finden.
Andreas hat eine sehr zugewandte, liebevolle Art, was mir sehr geholfen hat – auch in schwarzen Stunden – nicht den Mut zu verlieren und meinen Weg weiterzugehen. Er hat mich unterstützt, ermutigt, getröstet, aufgebaut, aufgefangen in dunklen Zeiten – alles immer mit sehr viel Mitgefühl und mit sehr viel Geduld. Seine Erklärungen haben dazu beigetragen, dass sich mein Denken und mein Fühlen immer mehr erweitert haben und ich Zusammenhänge und Lösungen immer klarer erkennen konnte.
Auch galt es, so manche Angst aufzulösen. Am Anfang der Therapie schien mir das oft nicht möglich, aber Andreas hat mir immer freudig erklärt, dass sich diese Ängste eines Tages verabschieden würden. Auch würde manches, was mir heute wegen meiner Ängste unmöglich erschien, eines Tages problemlos und angstfrei möglich sein. Ich konnte das nicht glauben……..und doch ist alles so gekommen, wie Andreas es vorhergesagt hat.
Mir persönlich haben auch noch zwei weitere Aspekte seiner Therapiearbeit sehr gutgetan: zum einen konnte mir Andreas als Künstler komplexe oder verzwickte Sachverhalte immer wieder durch schnell gezeichnete Bilder noch mehr verdeutlichen und anschaulich machen. Zum anderen haben sein anthroposophischer Hintergrund und sein tiefes literarisches Wissen es ermöglicht, bestimmte Fragestellungen auch aus sozusagen „übergeordneten“ Blickwinkeln anzuschauen. Das Verstehen meiner Geschichte unter dem Aspekt grundlegender Lebensprinzipien fand ich sehr hilfreich und vor allem auch spannend und bereichernd.
Rudolf Steiner oder zum Beispiel Friedrich Schiller waren daher immer mal wieder in der Therapiestunde bei uns zu Gast!
Und zu guter Letzt: das gemeinsame Lachen kam nicht zu kurz und es war immer Platz für den Austausch über Geschehnisse in der Welt, die uns beide bewegt haben.
Heute geht es mir sehr, sehr gut und ich habe das Gefühl und das Wissen, dass ich endlich in Liebe bei mir selbst angekommen bin. Dafür bin ich Andreas unglaublich dankbar!

Dorothea Wieler (Freitag, 01. Januar 2021 09:15)

Ich habe mir lange überlegt, was ich an dieser Stelle schreibe. Da ich seit 2008 bei Herr Donat in Therapie bin, könnte ich hier ein Buch schreiben. Jedoch möchte ich es auf das essentielle reduzieren.

Mit Mitte 30 und fast 180 Kilo Gewicht habe ich realisiert, dass ich ein ernsthaftes Problem habe, das ich alleine nicht mehr bewältige. Diäten hielten nicht lange und ich erkannte, dass ich an den Kern dieses Problems kommen muss, wenn sich dauerhaft etwas ändern soll. Ich war bereits bei verschiedenen Therapeuten, bei denen ich aber meist nach einem Jahr anfing, mich in Kreis zu drehen und in meiner Entwicklung nicht weiter voran kam.
Auf der verzweifelten, unendlichen Suche nach einem Therapieplatz kam ich dann zu Herrn Donat. Die ersten Wochen und Monate waren im Grunde ein Überlebenskampf und dienten der Stabilisierung. Durch seine warmherzige, empathische Art fasste ich bald Vertrauen und die eigentliche Arbeit begann. Durch den Halt und die Kraft, die mir Herr Donat gibt, war ich endlich in der Lage, mein Gewichtsproblem auch in in Form einer Schlauchmagen Operation anzugehen. Doch war mir klar, dass das nicht die alleinige Lösung ist und weiterhin an den Ursachen gearbeitet werden muss.

Herr Donat trägt und begleitet mich durch Lebenssituationen und Krisen hindurch , fängt mich auf, unterstütz, fördert, motiviert und tröstet mich. Hin und wieder tritt er mir auch liebevoll in den Hintern ;-). In Notsituationen ist er immer für mich da. Auch weiß Herr Donat seinen Humor gekonnt einzusetzen, um manch schwierigen Situationen die Schärfe zu nehmen. Das Lachen in der Therapie tut mir gut.

Durch die langjährige Therapie hat sich sehr viel in meinem Leben positiv verändert. Meine Essstörungen fangen an zu verblassen, das Gewicht hat sich derzeit auf 88 Kilo reduziert, Tendenz sinkend. Dadurch bin ich selbstbewusster geworden. Ich konnte mich weitgehendst von einem fremdbestimmten Leben befreien; löste mich ( endlich) nach 20 Jahren aus einer Beziehung und zog um. Auch konnte ich familiäre Probleme angehen. Ich bin schneller bereit "nein" zu sagen, kann mit Krisen- und Konfliktsituationen besser umgehen, achte mehr auf die Signale meines Körpers, bin liebevoller und achtsamer mit mir, habe mehr Selbstvertrauen bekommen. Ich komme immer mehr bei mir selber an.

Ich hoffe, dass ich noch recht lange mit Herr Donat an meiner Weiterentwicklung arbeiten darf. Ich kann gar nicht in Worte fassen, wie dankbar ich für die Therapie bei Herr Donat bin.

Marco (Mittwoch, 04. April 2018 21:06)

Folterknecht mit Humor und schmerzhaftem Yogafinger

Kathrin (Montag, 02. April 2018 15:05)

Seit einigen Jahren bin ich einmal die Woche beim Andreas Donat im Yogakurs mit ungefähr 10-12 anderen Schülern.

Nach einer kurzen Anfangsentspannung folgen Asanas / Übungen zum Warmwerden oder auch dehnen der Muskelatur des gesamten Körpers. Jedes Mal hat er einen anderen Ablauf der Übungen für uns parat. Es ist immer gut, wenn man in den einzelnen Übungen von ihm in liebevoller Weise korrigiert wird. Individuell geht er auf die Bedürfnisse des einzelnen Schülers ein.

Wir nennen es auch spaßeshalber: "Betreutes Dehnen". Manchmal sind wir auch ganz schön erschrocken, daß die Stunde schon wieder vorbei ist. Ich persönlich kann es nur weiterempfehlen und es ist für jung und alt kein Problem, daran teilzunehmen, da es auch unterschiedliche Kurse bei ihm angeboten werden.